慧灵100

高考补脑吃什么 营养干预 高考前除了正常饮食有没有吃营养品的必要

人类要维持生命的存在，每天需要吃各种食物。这些食物，从营养学角度，可分为六大类：蛋白质、脂类与脂肪酸、碳水化合物、维生素、矿物质、水。

在所有上诉营养物质当值，如果严格按照营养学家的食谱，形成一个中国居民平衡膳食宝塔。正常人除了α-亚麻酸，是什么都不缺乏的。

但是由于偏食、做饭取向、生活规律改变等诸多原因，大多数人还是需要适当补充微量元素、维生素，甚至是少量卵磷脂的。

中国营养学的膳食宝塔分五层：最底层是谷类，建议每天摄入300~500g，这个容易做到（也有个别减肥女性达不到）；

蔬菜水果为第二层，建议每天摄入400~500g蔬菜，100~200g水果，这条一半以上的人达不到。有人偏食，有的家庭3、4个人吃饭总共就一个青菜。大家分一分，显然达不到400~500g的量。水果很多人也是想起来才是，没有每天吃的习惯；

鱼、禽、肉、蛋类是第三层，每天应摄入125~200g。其中鱼虾50g，深海鱼为最佳。畜禽肉为50~100g，蛋类为25~50g。除了蛋类，鱼虾类很难做到每天50g；

奶类与豆类占第四层，每天奶类应摄入100g,豆类应摄入50g。奶类很多人能做到，但豆类每天基本打不到最低摄入量；

油脂类为第五层，每天摄入量应少于25g，而这条最容易达到，炒菜中使用的油类，就能满足人体每天对油的需求量。

由上可知，除非有专配的厨师，大多数人每天的营养摄入量是不达标的。由此可知，中国社会的营养知识普及与营养习惯的建立还有很长的路要走。

在所有事物当中，对大脑影响最大的当属深海鱼。如果做不到每天吃，最好的办法当然只有定向补充α-亚麻酸制剂。

长城生物产业有限公司研制提炼的α-亚麻酸纯度高达75％，而且长城生物是中国最早从事α-亚麻酸行业的企业，产品质量都按着国家标准严格监控执行，以α-亚麻酸为核心的青少年考试专用营养包——慧灵100，是目前中高考学生最佳的补脑健脑营养品。

　　u-100慧灵以脑营养黄金法则为依据，富含75％高纯α-亚麻酸及卵磷脂、牛磺酸等17种大脑最需要且易缺的活性成分，配方独特、科学。另外，本品根据青少年大脑在不同时间代谢的物质不同，科学制定了1号、2号、3号营养包，分早、中、晚三个时段服用，在大脑中形成多层次、全方位、立体化的大脑营养改善机制，具有强烈的针对性，可以迅速消除大脑疲劳、提高记忆力、保护视力，是目前备受考前学生青睐的复合型脑营养品。

　　       慧灵100咨询电话：400-017-4008

　　      慧灵100官方网站：http://