ω-3脂肪酸 健康养生新选择

    ¥ 486
    全部商品产品描述

      自从20世纪70年代,科学家发现了生活在格陵兰岛的爱斯基摩人很少患心血管疾病开始,人们对ω-3脂肪酸研究开始逐步深入。各国科学家纷纷投入到欧米伽3脂肪酸研究中,超过1.5万份研究报告表明,ω-3脂肪酸具有抗炎症、抗血栓形成、抗心律形成、降低血脂、舒张血管的特性。ω-3脂肪酸,成分主要为二十碳五烯酸(epa)和二十二碳六烯酸(dha),能促进甘油三酯的降低有益心脏健康,对人体多种疾病有治疗效果。

      ω-3脂肪酸的作用:

      降血压和胆固醇

      自鱼油的ω-3脂肪酸能降低血压。同时鱼油能减少甘油三酯20%-50%。

      心血管健康

      ω-3脂肪酸表现出降低死于心血管疾病风险的趋势。鱼油可减少心律失常,心脏病后的患者在补充ω-3脂肪酸后能减少再发的风险。每周吃鱼一至两次能显著降低中风的危险。

      类风湿性关节炎

      大量研究发现ω-3脂肪酸能减少关节僵硬和关节疼痛。它还能促进抗炎药物的疗效。

      骨质疏松

      研究提示食物或补充的ω-3脂肪酸能提高骨骼密度。

      抑郁

      研究者发现在ω-3脂肪酸水平较高的饮食文化中抑郁的发生率相对较低。鱼油能加强抗抑郁药物的疗效。同时鱼油能有助于减少双向情感障碍的抑郁症状。

      产前健康

      研究显示怀孕时补充epa 和dha能有助于孕妇的健康并胎儿的发育。dha对于婴幼儿的视力及神经发育非常关键。

      ω-3脂肪酸的食物来源

      鱼类

      鱼类是ω-3脂肪酸主要来源食物中获得ω-3脂肪酸,含dha和epa的鱼类包括:凤尾鱼、鯥鱼、鲱鱼、鲭鱼、鲑鱼(野生鱼类比养殖的含ω-3脂肪酸更丰富)、沙丁鱼、鲟鱼,湖鳟鱼和金枪鱼。很多专家建议每周吃上述鱼类一到两次。

      植物油

      ala的优良食物来源—它可以在体内转化为ω-3脂肪酸—包括胡桃,亚麻及亚麻子油,菜籽油,橄榄油还有大豆油。虽然像油类及坚果含有的ω-3脂肪酸有益健康,但含热量也很高,所以适量食用即可。

      食用注意

      挑最好的鱼吃,但有些肥鱼有更多的汞、多氯联苯或其他有毒物质。这些鱼包括野生箭鱼,方头鱼和鲨鱼。任何人工养殖的鱼类都有较高的污染,儿童和孕妇应禁止食用。每周每人可以吃小于7盎司(=198.446662 克,4两)的鱼类。较小的野生鳟鱼和三文鱼是安全的。

      多吃野生放养的家禽和牛肉相比农场圈养的家畜禽,野生放养的含有更多的ω-3脂肪酸。

      使用补养品前先咨询医生,在使用任何滋养品之前,首先应该咨询医生。他们会给出有针对性的建议或警告。

     

    更多其它产品
    高三学生除了正常吃饭还需要吃营养品吗
    ¥486
    第四代复合型增强记忆产品在首都问世
    ¥486
    高考状元经验谈 高考状元学习方法
    ¥486
    高考状元 高考经验
    ¥486
    高考学生营养食谱 高考吃什么
    ¥486
    人的大脑真的可以取之不尽吗
    ¥486
    常吃鱼和坚果成绩好 分数高
    ¥486
    长城生物产品质量的文化密码
    ¥486
    学生吃什么补脑 如何提高记忆力
    ¥486
    关于α-亚麻酸特性介绍
    ¥686

    长城生物产业有限责任公司

    登录 | 注册
    首页 | 进货单 | 收藏夹 | 会员管理
    88订单网版权所有 2013-2025

    ¥ 486 元

    起订量 标准价 采购量
    - +
    立即购买