鲜奶吧专用布袋

但是哦，有的朋友说了，小编前面不是说过不宜空腹喝牛奶的么？是的哦，前面小编提到，建议大家不要空腹喝牛奶，最好在喝牛奶之吃些含淀粉丰富的谷类食物，如面包、麦片等。所以说，睡前喝牛奶有利于睡眠，但是也要方法得当哦：喝牛奶前先吃片面包！